出门在外健康吃 7

健康知识+ 2019 年 7 月 14 日2019 年 7 月 14 日 by weiwei

7-11是走到全世界的好朋友❤️

不论是出国或是减重期间,总是喜欢走进去补充我的蛋白质(豆浆跟蛋蛋)

今天想分享一个600卡的便当组合,拿铁+丸龟照烧鸡肉饭蛋白质有~28.2克

米饭是炊饭⋯如果女生朋友们在减脂的,饭量可以分给朋友吃

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